Bücher

Linda Lehrhaupt

Die Wellen des Lebens reiten: Mit Achtsamkeit zu innerer Balance

 

Die Wellen des Lebens, die in Form von Stress, Krankheit, Verlust oder anderen schmerzhaften Erfahrungen unweigerlich auf uns zukommen, können wir nicht aufhalten. Durch die Schulung der Achtsamkeit wird es jedoch möglich, anders mit ihnen umzugehen – mit mehr Klarheit und innerer Ruhe. 

 


Gebundene Ausgabe: 176 Seiten
Verlag: Kösel-Verlag
ISBN-10: 3466309433
ISBN-13: 978-3466309436
Erscheinungstermin: 05/2012

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Linda Lehrhaupt Petra Meibert

Stress bewältigen mit Achtsamkeit: Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR

 

Den Herausforderungen des Lebens mit innerer Ruhe begegnen. Achtsam mit Stress umgehen durch Mindfulness-Based Stress Reduction.
Eine praxisbezogene Einführung in die 8-Wochen-Methode MBSR

 

 

Gebundene Ausgabe: 160 Seiten
Verlag: Kösel-Verlag (24. Mai 2010)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 346630847X
ISBN-13: 978-3466308477

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Linda Lehrhaupt

Stille in Bewegung

Tai Chi und Qi Gong - Mit Übungen für Körper und Geist

Die heilsamen Wirkungen von Tai Chi und Qi Gong auf Körper und Geist sind auch bei uns längst unbestritten. Linda Myoki Lehrhaupt geht es um das Wesen, den Kern der Erfahrungen dieser Übungspraxis. Die Autorin stellt eine Reihe elementarer Bewegungsformen aus dem Tai Chi vor und erläutert sie durch Betrachtungen, Anregungen und Geschichten.

 

 

 

Verlag: Theseus

Seitenzahl: 240 Seiten

Einband: Hardcover mit Schutzumschlag

ISBN: 978-3-89620-346-5

Erscheinungstermin: 07/2007

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